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职场精英必备的抗压力食物

发布时间:2020-02-15 17:11:32

职场精英必备的抗压力食物

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。

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一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜,时间久了身体难免发出“”。香港白领在工作时就常以零食充饥。

到底,你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”,才是健康的呢?

Office lady在心情欠佳或因压力而胃口大减时

,可尝试多摄取富含铁质、钙质、维生素及纤维素的食物,这样才能保证有更健康的身体去应对压力。

白骨精必备抗压力食物

1、铁质-肉类

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