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4~6个月的宝宝该怎样添加辅食?_a

发布时间:2020-01-17 04:10:08

 >  4~6个月的宝宝该怎样添加辅食? 2011-06-16 14:42:55  

* 喂饭的姿势:

妈妈横向抱着宝宝,把食物送进宝宝的嘴里。这是宝宝第一次体验吃母乳或配方奶之外的食物。如果直接让他自己坐在椅子上等待喂饭,他可能会感到不安,而被妈妈横向抱着有点像吃奶时的姿势,可以减少宝宝对“吃饭”的恐惧。尝试3~4周,等到宝宝能坐了,就可以让他坐在餐椅里给他喂饭,不过要记住把餐椅的活动靠背稍微放倒一点,因为对宝宝来说,这样的吃饭姿势最舒服。

* 喂饭的方法:

妈妈拿着勺子从宝宝的正面递过去,让宝宝看到食物。一开始,妈妈可以通过勺子直接把食物送进宝宝嘴里,等宝宝慢慢习惯以后,妈妈就可以把勺子放在宝宝的下嘴唇上(起到刺激宝宝嘴唇的作用),让宝宝自己用上下嘴唇把食物吃进去,然后再拔出勺子。

* 结束这顿饭的时机:

宝宝不想吃了就可以结束了,不用勉强他多吃。现在这个阶段只是辅食添加的初期,是让宝宝练习吃的时候,所以不需要特别在意辅食的量。如果宝宝不愿意吃了或者开始哭闹了,妈妈就可以停止喂饭了。不要着急也不要勉强,要让宝宝慢慢体会吃辅食是件很愉快的事(就像吃母乳),如果强迫他吃,可能会让他对吃辅食产生抵触。

喂完辅食以后,妈妈要在宝宝想吃奶的时候给他喂奶。这个年龄的宝宝所需的营养80%~90%都是从母乳或配方奶中获得的,奶才是宝宝的主食,辅食只能起到辅助作用。

* 每天喂饭次数:

4~5个月,每天加一次辅食即可;有食欲的宝宝,到6个月可加到一日两餐。可安排在上午下午各—次,一般可放在宝宝小睡起床之后。

* 辅食建议:

1.婴儿米粉、蛋黄:喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后,有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。

2.水果:大部分水果宝宝都可以吃,只是酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃等先不要给宝宝吃。

3.蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

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